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跆拳道運動作用:以禮始以禮終 內外兼修的功法

發布時間:2016-06-29

無論是民族的變遷,還是無數次戰亂的摧殘,跆拳道仍被認為是一種固有的武藝,受到全球人民的喜愛,在世界范圍內得到廣泛開展。跆拳道是把人類生存的 本能意識用肢體動作語言表現出來的一種方式,富含人生哲理與精神教育意義。同時它更要求人們把精神的欲求具體化。因此,跆拳道又是一種高尚的競技體育項 目,其價值是多方面的。

1、以禮始、以禮終,禮儀精神貫穿始終

跆拳道運動的搏擊性很強,以技擊格斗為核心,要求人具備勇猛善戰、敢打敢拼的素質,同時又以修身養性為基礎,以磨煉人的意志、振奮人的精神為目 的,始終倡導“以禮始,以禮終”的崇禮尚武精神,推崇“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈”的精神宗旨。培養堅韌向上的作風,講究禮儀修養以及完善人的性 格,可以使練習者在行為規范和道德修養方面得到提高和發展。

跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習者始終是在不同的場合行鞠躬禮。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容,強調“禮始禮 終”,即練習活動都要從禮開始,以禮結束,并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時,在道德修養方面也要不斷提高自己。通過向長輩、教練、老 師、隊友、同學等行鞠躬禮,使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣,以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風,寬厚待人和見義勇為的美德。

隨著人類文明的發展,人們早已不以活著為滿足,而是不斷追求更多更廣泛的需求,物質文明與精神文明在價值取向上是等值的,從事跆拳道訓練不僅可 以增強人的體質,促進人的發育,更重要的是對人尤其是對青少年具有良好的教育作用。在人一生的成長過程中,早期教育尤為重要,從事跆拳道運動的教學既要教 會學生技術、戰術,更要教會他們如何做人,如何培養他們的意志品質。從事跆拳道練習,首先要戰勝的不是對手而是自己,因為在人的性格中有大膽與怯弱之分, 在性情上有勤奮與懶惰之分,而無論如何練習者都要克服肉體上的疼痛、甚至傷病等痛苦,只有具備勤奮和堅韌的精神,才有可能不斷克服自身軟弱的惰性,達到新 的境界。

2、內外兼修,功法獨特

通過科學系統的練習,外可強筋壯骨,提高各關節的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力,使體形得到全面鍛煉和發展。內可提高內臟器官及神經系統的機 能。所以,進行跆拳道練習,可以練就體格健壯、充滿朝氣、機智靈敏、富有創造精神的人。跆拳道還包括徒手自衛和對付手持不同利器者的防身自衛術。有利于培 養人的意志和勇氣,增強自己的膽量和信心,從而學會防身自衛的本領或與非法分子作斗爭,維護社會秩序。

跆拳道理論認為,經過專門訓練,人的關節部位能產生不可思議的威力,特別是拳,肘,膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道,可以 使人達到內外合一的程度,即內功和外力達到統一的巔峰。由于無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大,只有通過對木板,磚瓦等物體的擊打來測量 驗定練習者的功力水平,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。跆拳道的所有動作都是以自己的防衛本能作為基礎,然后才逐漸地將其變為一種主觀信念,從消極的 防御動作發展到積極的進攻形態,最后才能達到絕對自動化的行為階段。

而在與對手的競爭中,跆拳道戰術中的進攻與防守、力量的大小、形式多變的主動與被動,無不包含著矛盾的對立統一。在處理瞬息萬變的矛盾中,敏捷的反應與理智的思維往往能化被動為主動,這也是跆拳道練習者所要達到的境界。

3、跆拳道是人格形成的導引

人屬于生物體,我們可以將人一系列的成長、發育、思考過程看成是一種機械過程,而這種機械化的成長過程是可以隨著環境的變化而變化的。從事跆拳 道的訓練有利于培養人的意志品質,增強自己的膽量和自信。再者,堅毅的性格也能使人產生巨大的忍耐力,忍耐力又能共生出謙讓的精神,而謙讓這一品質是要求 人們利用自我犧牲的精神去控制自己,以維護社會或團體的秩序,創造出一種講文明守紀律的良好風氣,這種風氣有助于增強民族凝聚力和激發愛國主義精神。所以 說,練習跆拳道是完善人的性格的一個良好的方法或手段。

4、集娛樂觀賞與競技交流于一體

跆拳道具有典型的東方文化色彩。它不僅是一項具有較強攻擊力的項目,也是一種精美的形體藝術品。跆拳道是以腳為主,動作幅度大,組合騰空動作 多,從而體現出舒展、美觀、快速、準確、有力。而在集體品勢表演中更要講究整齊同步以達到更好的視覺效果,給人以美的享受,具有極高的觀賞價值。

同時跆拳道作為現代奧運會的一個新興項目,在促進各國、各地區的體育文化交流上也發揮著積極的作用。像最初的跆拳道推廣,韓國人義務向世界各地 派出教練員與表演團,在傳播技術的同時也在傳播著東方文化。眾所周知,現代奧運會項目只有柔道與跆拳道起源于亞洲,所以跆拳道又是宣傳東方文化的一種重要 途徑與窗口。大型國際比賽將不同國家或地區的運動員聚集在一起進行比賽,有力地推進了體育文化的交流,加強了合作,增進了友誼。

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